Formaszerviz és formaszerviz plusz
gyerünk, anyukám, fogyjanak azok a kilók
Az előző bejegyzésben már írtam általánosságban a Gyerünk, anyukám programokról, most megosztanám az eddigi két 8 hetes programmal kapcsolatos tapasztalataimat. A Formaszerviz egy kettes erősségi szintű program, míg a plusz verziója ugrik egy lépcsőt, és hármas erősségű.
Én a szülés előtt napi…